Porady i pytania
Trudne, ja wytrzymałam tydzień :p Polecam picie dużo wody, zielonych herbatek, jedzenie co 2-3 godziny małe i zdrowe posiłki, słodycze ograniczyć do minimum. Bo ćwicząc, a jedząc bez umieru nie schudniesz 
Z ćwiczeń plecam brzuszki, jak masz w domu rowerek, tak zwanego orbitreka to 10 minut dziennie. Jak nie to codziennie (lub rzadziej) pół godzinny jogging.
Z ćwiczeń plecam brzuszki, jak masz w domu rowerek, tak zwanego orbitreka to 10 minut dziennie. Jak nie to codziennie (lub rzadziej) pół godzinny jogging.
Sortuj:
drzewko
od najstarszego
od najnowszego
drzewko odwrotne
- drzewko
- od najstarszego
- od najnowszego
- drzewko odwrotne
Na tym serwisie obowiązuje regulamin Forum.Gazeta.pl
