Moda, uroda, styl
Re: jak schudnąć?
Autor:
monikajb
17.10.10, 13:10
zarchiwizowany
Jak jesz np. obiad to zawsze zjadaj o połowę mniej niż zwykle. Nie jedz słodyczy
i innych niezdrowych rzeczy, zastąp je owocami np. jabłkami, nektarynkami itp.
Jeżeli będziesz miała ochotę na coś słodkiego, zrób sobie kisiel, bo zaspokaja
głód i ma mało kalorii.
Jedz dużo jogurtów i warzyw, a przede wszystkim ćwicz dużo. Na wf-ie bądź
aktywna, jeździj na rowerze przynajmniej godzinę dziennie, a po tygodniu
zauważysz już efekty ;]
i innych niezdrowych rzeczy, zastąp je owocami np. jabłkami, nektarynkami itp.
Jeżeli będziesz miała ochotę na coś słodkiego, zrób sobie kisiel, bo zaspokaja
głód i ma mało kalorii.
Jedz dużo jogurtów i warzyw, a przede wszystkim ćwicz dużo. Na wf-ie bądź
aktywna, jeździj na rowerze przynajmniej godzinę dziennie, a po tygodniu
zauważysz już efekty ;]
Sortuj:
drzewko

od najstarszego

od najnowszego

drzewko odwrotne

- drzewko
- od najstarszego
- od najnowszego
- drzewko odwrotne
Na tym serwisie obowiązuje regulamin Forum.Gazeta.pl


