News

W zdrowym ciele zdrowy duch!

2010-09-18
A A A Drukuj
Zalecany czas na aktywność ruchową dziecka to co najmniej jedna godzina dziennie Fot. MP
Sport to zdrowie, dlaczego więc młodzież nie chce się ruszać?

 

Dzisiejsze dzieci są niezwykle bierne. Zamiast biegać, pływać czy jeździć na rowerze, spędzają godziny przed telewizorem i monitorem komputera. A stąd już prosta droga do pogarszania się kondycji fizycznej, psychicznej i chorób metabolicznych. Nie ulega wątpliwości, że ruch jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny dzieci i młodzieży. Jednak dziś częściej wybieramy sportową grę na ekranie monitora komputera, niż "prawdziwą" aktywność fizyczną. Wolimy wziąć udział w wirtualnym wyścigu, niż pobiec na bieżni. Zawsze znajdzie się jakaś wymówka: męczący dzień w szkole, brzydka pogoda, ciekawy film w telewizji...Jednak uprawianie sportu nie musi być wielkim wyzwaniem, pełnym wyrzeczeń i frustracji. Wystarczy, że...będziemy brać udział w lekcjach w-f! Kilka godzin lekcyjnych zajęć wychowania fizycznego w tygodniu i poprawimy naszą kondycję. Niestety, coraz częściej uczniowie wyszukują rozmaitych sposobów, aby wymigać się od lekcji.

 

Mała aktywność fizyczna to jednak nie tylko wina młodych ludzi. Aby poprawić sprawność dzieci i młodzieży, trzeba przede wszystkim zapewnić im warunki do jej rozwoju i odpowiednią iloś czasu. Tymczasem liczba szkół posiadających salę gimnastyczną czy boisko, jest niezadowalająca. Boisko posiada jedynie 46,6 proc. szkół podstawowych i niecałe 60 proc. gimnazjów, natomiast sale gimnastyczne - odpowiednio 82,3 i 60,4 proc. Niewystarczająca jest też liczba godzin tygodniowo przeznaczana na zajęcia wychowania fizycznego. Obecnie są to dwie godziny tygodniowo (2 godz. fakultatywnie).

 

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aktywności fizycznej wśród młodych ludzi? Zajrzyj do serwisu edukacja.gazeta.pl

 

Ćwiczysz na lekcjach w-f? Uprawiasz jakiś sport?

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    0 głosów

Skomentuj:

Musisz się zalogować, by dodać komentarz. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (286)

  • ariia

    0

    Ja od rodziców dostałam pięknego gianta na urodziny i na nim to mogę się wiecznie ruszać ale w szkole to żadna przyjemność ćwiczyć:/ o bieganiu zapomnij. Szkoda, że nie mamy klasowych wycieczek rowerowych, wtedy można by było pokazać na co kogo stać i jego rower :)

  • kkttooss

    Oceniono 1 raz 1

    Najlepiej na początku roki u pod koniec kiedy jest ciepło - biegamy po terenie (nie którzy zostają w tyle i jarają np ja xd) . Nie no lajt . Jak mi się chce to wiczę xp .

  • betsy

    Oceniono 1 raz 1

    ja nie ćwicze bo mam zwolnienie do końca października :P potem ide na wycięcie migdałów i do grudnia będę miała zwolnienie :P a i jeszcze mam nerki chore wiec nie wiem czy w przyszłym półroczu będe ćwiczyć :P

  • maalutkax33

    Oceniono 3 razy -1

    rikkki , wnioskujesz tak , bo nie wiesz co naprawdę robimy , nie jesteś w naszym otoczeniu .! / też ćwiczę ; )

  • rikkki

    Oceniono 3 razy 1

    jasne nagle wszyscy ćwiczą XD łał nie wysilajcie się tak ;p

  • aleksss

    0

    No ja ćwicze nie tylko na wf-ie...
    3 razy w tyg.biegi 3 razy w tyg.siatkówka 2razy w tyg. tenis...XD

  • gratka

    Oceniono 1 raz 1

    Jasne, że ćwiczę. Ruch to zdrowie ;]

  • nudziara9

    Oceniono 1 raz 1

    Ja w szkole mam 4 godziny wf i to 3 dni tygodniowo. Po czym dochodą zajęcia dodatkowe. Siatkówka, nożna, unihockej, koszykówka. Około 8 godzin w całym tygodniu wszystkich zajęc.

  • brygida16

    Oceniono 4 razy 4

    Młodzierz nie lubi ćwiczyć bo to jest męczące dla wielu a teraz jesteśmy przyzwyczajeni do wygody.U mie w postawówce sala była malutka wię niewielki możliwości rozwojowe ale niedawno wybudowali nową i jest ok.W gim.miałam w-f 4 razy w tygodniu a sala i boisko było duże i dobrze wyposarzone.W LO w-f mam 3 razy sala jest malutka ale w miatrę mozliwości chodzimy na miejski stadion gdzie nauczyciele (bo mamy dwóch) dają nam niezły wycisk!

  • zozool15lol

    0

    no cóż, mamy już 21 wiek, nic więc dziwnego, że technika się poprawiła. Ja jestem za sportem realnym a nie wirtualnym.

  • dagas95

    0

    na wf - ie ćwiczę, codziennie pływam i codziennie biegam. Oprócz tego mój rower nie ma chwili wolnego. Wygląda więc na to że nie jestem typem opisanym powyżej.

  • aww

    Oceniono 1 raz 1

    uwielbiam biegać... ten wiatr we włosachXD

  • kemka1996

    Oceniono 2 razy 2

    Ja kocham jeden sport - koszykówkę. Resztę lubię. Lubię się ruszać.

  • goodka

    Oceniono 2 razy 0

    Ja tam mam dużo ruchu bo biegam i musze cwiczyc

  • atus

    Oceniono 1 raz -1

    ćwiczę. czasami gram w tenisa.

  • sweet_lovely

    0

    Ja mam w sql 5 godzin wf i jeszcze dodatkowe zajęcia z siatki i różne inne,sport jest ogólnie ok, tylko biegać nie lubię :P

  • kiciazoo

    Oceniono 3 razy 3

    ja mam 4 godziny wf'u. Może bym nie narzekała, gdyby nie oceniali oni na nim naszej sprawności fizycznej, co jest bez sensu, bo nie każdy umie zrobić tych wszystkich rzeczy, a zostajemy za to ocenieni i mamy to na świadectwie. Mi wf strasznie ciągnie średnią w dół. ;/

  • alice19

    0

    Ja mam w szkole 4 godziny W-Fu plus 2 godziny tenisa stołowego no i 4 godziny judo to wszystko tygodniowo no i jeszcze poza tym troszkę w domu.

  • magda265

    0

    z ćwiczeniem to raczej różnie...;) a na jakiś dodatkowy sport to nie mam czasu bo do szkoły muzyznej chodze ale czasami w siatke czy w noge gram

  • nkate_16

    Oceniono 1 raz 1

    ja cwicze raczej zawsze na wf-ie ale tak zeby cwiczyc w domu czy cos to raczej nie bardziej na wakacjach rowery, brzuszki itp

  • miley12317

    0

    A ja mam wade kolan :D i na razie nie muszę ćwiczyć .. możliwe że po operacji bd mogła ale to nie jest pewne ;D

  • dagmarka1998

    Oceniono 1 raz 1

    Ja mam 4 godziny tygodniowo + sksy (na które też chodzę) i lubię wf, choć wole z koleżankami się wygłupiać, niż ćwiczyć i to mój wuefista może udowodnić, że więcej się wygłupiam niż ćwiczę :D

  • klema

    Oceniono 2 razy 2

    Łatwo mówić, jak się umie. ;] Jeśli wariacje w pokoju z przyjaciółkami przy muzyce można nazwać aktywnością, to ja jestem jak najbardziej aktywna. A tak ogółem, to nie nawiedzę WF. ;]

  • czekoladka96

    Oceniono 1 raz 1

    ja mam 4h tygodniowo w-f ale nie lubie zbytnio ćwiczyć no chyba że mamy siatke albo siłownie ;d

  • thealiana

    Oceniono 1 raz 1

    Ja uwielbiam sport, tygodniowo mam 10 godzin wuefu. Chodzę na SKS'y w ręczną, siatkówkę i 1 w tygodniu jeżdżę do klubu. Po za tym staram się z koleżanką i siostrą dość często jeździć na rowerze i biegać oraz raz na jakiś czas wypad na siłownię. Po za tym u mnie w szkole są dwa boiska, do nożnej i wielofunkcyjne i sala gimnastyczna. Ja sobie bez sportu życia nie wyobrażam!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX