News

Słodkości bez wyrzutów

16.11.2009 13:00
A A A Drukuj
Tort kawowy

Jesienią często musimy poprawiać sobie humor. Wiele z nas za taki poprawiacz nastroju uważa słodycze. Jednak słodycze niestety często zostawiają po sobie niezbyt pożądaną przez nas pamiątkę w postaci dodatkowych centymetrów tu i ówdzie ;)

 olga_l

 

Spokojnie, nie musisz całkiem rezygnować ze słodkich pocieszanek. Jednak pocieszaj się z głową i zanim sięgniesz po łakocia rozważ, który będzie najlepszy. Oto kilka propozycji jak zamienić ciężki, mocno kaloryczny deser na coś lżejszego.


~ Zamiast sięgać po cukierki czy draże - skub owoce kandyzowane lub suszone. Są o wiele zdrowsze, a dodatkowo świetnie działają na trawienie.


~ Zamiast tradycyjnych chipsów wybierz te z suszonych jabłek lub bananów, ewentualnie słonecznik lub pestki z dyni - zajmiesz ręce i "oszukasz" nieco żołądek.


~ Jeśli masz ochotę na bardzo słodki batonik - zamiast takiego z karmelem, czekoladą i orzechami, wybierz lekki batonik muesli - z płatkami owsianymi i owocami suszonymi, albo wafelki ryżowe, które ostatnio pojawiły się w wersji truskawkowej i czekoladowej, więc z powodzeniem zaspokojoną nasz głód słodyczy!


~ Masz ochotę wejść do cukierni i zamówić największe, najsłodsze i bardzo kremowe ciacho, albo kawałek tortu? Bywa i tak. Jeśli jednak zamiast kremówki zamówisz deser tiramisu, zaoszczędzisz sporo kalorii, podobnie w przypadku ciasta z owocami, zamiast kremu na maśle.


~ Robisz sobie wielki kubek kakao lub pysznego cappuccino? Dobry pomysł na rozgrzanie i rozwianie ponurych myśli. Jeśli jednak przyrządzisz je na chudym mleku i ograniczysz cukier będziesz wygrana o jakieś kilkadziesiąt kalorii!


~ Jogurt, owoce, galaretka, kisiel, koktajl mleczny - mimo iż niezbyt kaloryczne, też zaspokajają naszą ochotę na "słodkie" i sprawiają dużo przyjemności!


Jaki jest Twój ulubiony, słodki "poprawiacz nastroju"?

 

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    0 głosów

Skomentuj:

Musisz się zalogować, by dodać komentarz. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (111)

  • ja_

    0

    sorki jeszcze zapomniałam,najlepszym poprawiaczem humoru są dla mnie lizaki

  • ja_

    Oceniono 1 raz 1

    ja jestem chuda i chciałabym trochę przytyć,najczęściej jem chipsy i czekoladę

  • misslizaczek

    0

    ja najczęściej ze słodyczy to jem czekoladę i piję kakao ale takie połączenie to tylko jak mam doła

  • ashleystelle

    Oceniono 2 razy 2

    Weźcie?! Co to ma być?! My jesteśmy jeszcze dziećmi, nie potrzebujemy poradników "jak zostać chudą" i tak większość z tego nie skorzysta, więc nie potrzebnie się trudziliście. Mi kilka kilogramów więcej krzywdy nie zrobi.

  • olla2205

    0

    Jogurt, owoce, galaretka, kisiel, koktajl mleczny to jest najlepsze! ;) Batony czekoladowe z ryżem też są pyszne! ;]

  • pazurek15

    Oceniono 2 razy 2

    ja uwielbiam wrecz torty ruznego rodzaju ale naj naj bardziej torcik z karmelem i orzeszkami...:)

  • karolaaa

    Oceniono 5 razy 5

    zawsze jak sięgam po coś słodkiego myślę "raz się żyje,kiedyś zrzuce xD" :P

  • paula11

    Oceniono 4 razy 4

    Czekolada, żelki i wogóle wszystko co słodkie :* Mniam :*

  • kingaaa_95

    Oceniono 3 razy 3

    Kocham czekoladę,żeeelki i różnego rodzaju ciacha,ale innymi słodkościami nie pogardzę. ;P

  • nes

    Oceniono 4 razy 4

    kinderki ;D. w ogóle czekolada ^^

  • gwiazdeczka11

    Oceniono 2 razy 0

    Wszystko ważne żeby było coś słodkiego (ale najbardziej lubie czekolade bombolade biała Mniam pyszna)

  • nikaa

    Oceniono 5 razy 5

    A co tam bedę sobie odmawiac? Jakoś trzeba sobie zycie osłodzić;P

  • miley__xd

    Oceniono 2 razy 2

    I należy dodać, że mam słabość do wszystkiego co słodkie i rzadko sobie odmawiam ;P

  • miley__xd

    Oceniono 2 razy 0

    Kisiel, żelki i czekolada. To jest to xD Ale jakoś kilogramów mi nie przybywa.

  • maliinka_x

    Oceniono 3 razy 1

    Nie na widzę tortów, ciast. Kocham czekoladę, żelki, ciastka. Lecz na wadzę nie przybywa mi. XD

  • aniacyrus

    Oceniono 5 razy 1

    CCCCCCCCCCCCCCCCZZZZZZZZZZZZZEEEEEEEEEEKKKKKKKKKKKOOOOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAAAAAADDDDDDDDDDDDDAAAAAAAAAAAAAAAA

  • majka04

    Oceniono 4 razy 4

    czekolada, żelki, galaretka w czekoladzie i inne :)
    mój raj ;D, bo mam słabość do słodyczy ;p

  • danonek

    Oceniono 2 razy 0

    batony różne ; DD albo czekolada xDD mmm .

  • ardnaskela

    Oceniono 3 razy 3

    W artykule została przedstawiona cała prawda, ale na mnie takie rzeczy NIE DZIAŁAJĄ. Jak mam ochotę na dużego batona czy pyszny sernik muszę to zjeść. I żadnen kandyzowany owoc czy wafelek ryżowy nie zastąpi czekolady. I tej gorącej i tej zwykłej. ;))

  • oollcciiaa94

    Oceniono 1 raz 1

    czekolada,chipsy,batony,ciasta.obojętnie co byle by było słodkie;)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX