News

Sowa czy skowronek?

24.08.2009 14:00
A A A Drukuj
fot. Shutterstock
Nie, nie, wcale nie będziemy rozmawiać o tych, skądinąd sympatycznych ptakach. Dziś dowiesz się, o której porze dnia funkcjonujesz na najwyższych obrotach.

 

Istnieją dwa główne chronotypy, czyli typy aktywności czasowej, popularnie nazywane sową i skowronkiem. Jeśli chcesz dowiedzieć się, który z nich prezentujesz, na początek rozwiąż nasz krótki test:

 

1. Gdy budzik dzwoni o 7.00, Ty:


a. Z całych sił próbujesz opanować chęć wyrzucenia go przez okno i solennie obiecujesz sobie, że po powrocie ze szkoły utniesz sobie solidną drzemkę. Za to w weekendy trudno wygonić Cię z łóżka przed 10 rano.
b. Od godziny jesteś na nogach, po prysznicu i śniadanku, zdarza Ci się nawet wstawać, zanim uczyni to za Ciebie zegarek.

 

2. Gdy nadchodzi wieczór, Ty:


a. Tryskasz energią, najchętniej nie kładłabyś się przed północą, uwielbiasz nocne pogaduchy i imprezy.
b. Jesteś zmęczona, senna i marzysz tylko o ciepłym łóżeczku. Nawet na fajnej imprezce zdarza Ci się ziewać, gdy przyjdzie Twoja pora spania.

 

3. Najbardziej lubisz uczyć się:


a. Gdy cały dom śpi, a za oknem ciemno - kubek herbatki i powtórki do północy, to jedyna efektywna według Ciebie metoda nauki.
b. Wieczorem kładziesz się spać wcześnie, żeby nazajutrz rano mieć świeży umysł, nastawiasz budzik na godzinkę przez zwykłym czasem i szybciutko opanowujesz niezbędny materiał.

 

Jeśli wybrałaś większość odpowiedzi A, jesteś typową sową, jeśli b - jesteś skowronkiem. Co to oznacza?

 

SOWA - jesteś przysłowiowym "nocnym Markiem" - wieczór to Twój czas. Rano brutalnie wyrwana ze słodkich snów przez obowiązek szkolny :), który wzywa Cię dzwonkiem już o nieludzkiej według Ciebie godzinie 8:00. Nastawiasz budzik tak, by nie tracić nawet kwadransa cennego snu. Przez pierwsze lekcje nie możesz się dobudzić, i chętnie w czasie pierwszej przerwy ucięłabyś sobie drzemkę. Jeśli budzik nie zadzwoni, na bank zaśpisz na trzy pierwsze lekcje. Nie ma dla Ciebie takiego zjawiska jak górna granica pobudki - najchętniej codziennie spałabyś do południa i dopiero wtedy jadła śniadanie. Zarwana noc na imprezie? Żaden problem...pod warunkiem, ze następnego poranka odeśpisz ją do oporu :)

 

 

SKOWRONEK - jesteś prawdziwym rannym ptaszkiem - budzik nastawiasz jedynie dla formalności, przeważnie sama budzisz się o właściwej godzinie. Wstajesz nieco wcześniej, niż to konieczne - lubisz rankiem bez pośpiechu zjeść śniadanko i na spokojnie wyszykować się do wyjścia. Po przebalowanej nocy Twoje samopoczucie nie jest najlepsze i z utęsknieniem czekasz wieczora. 22:00 to Twoja górna granica, po której myślisz tylko i wyłącznie o swojej miękkiej podusi. Nawet w weekendy lubisz wstawać dość wczesnym rankiem.


Żaden rodzaj chronotypu nie jest gorszy czy lepszy, to po prostu biologiczny, naturalny rytm naszego ciała. Oczywiście musimy nieco przystosować go do organizacji dnia, a na funkcjonowanie według własnego zegara koniecznie pozwolić sobie w weekendy czy wakacje. Warto posłuchać własnego organizmu i zacząć żyć w zgodzie ze swoim wewnętrznym zegarem.

 

Jesteś sową czy skowronkiem?

 

 

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    0 głosów

Zobacz także:

Chcesz więcej? Zajrzyj na stronę główną Kotek.pl

Skomentuj:

Musisz się zalogować, by dodać komentarz. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (329)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX

Najczęściej czytane

Najgorętsze na Kotku