News

Wiosna!

04.04.2009 16:00
A A A Drukuj
Groszki/fot.Shutterstock Groszki/fot.Shutterstock
Za oknami wiosna! Chowamy kurtki do szaf, a ich miejsce zastępują spódniczki, rybaczki i koszulki z krótkim rękawem. Jak w tym dobrze wyglądać?


Po zimie nasza skóra jest zmęczona i wysuszona. Ciało potrzebuje regeneracji, a organizm sporej dawki energii. Aby poprawić wygląd cery należy sięgnąć po kosmetyki nawilżająco - regenerujące i rozświetlające, które odżywią i zregenerują skórę od środka. Zawierają one witaminy niezbędne do tego procesu, a niestety po zimie nasz organizm jest wyjałowiony zwłaszcza z witamin, zważywszy na tempo naszego życia i niewłaściwą dietę.

 

Jednak nic tak dobrze nie wpływa na nasz wygląd, jak właściwa dieta, bo witaminy przyswajane z pożywienia są najbardziej wartościowe. Dlatego należy spożywać jak najwięcej warzyw i owoców:

 

- marchewka, pomidory, szpinak dostarcza nam Wit. A,

 

- cytrusy, kiszona kapusta, czarna porzeczka, to bogactwo Wit. C,

 

- ryż, nabiał, to źródło Wit. B,

 

- kasza gryczana, soja, oleje roślinne bogate są w Wit. E.

 

Jeżeli do tego dodamy wypijanie odpowiednie ilości wody mineralnej (najlepiej 2 litry dziennie) i ruch na świeżym powietrzu (pełne pole do popisu: rower, biegi, skakanka, pływanie, siatkówka itd.), a bardzo szybko po okresie zimowym nasze ciało odzyska doskonałą formę i wygląd, a co za tym idzie pozytywne nastawienie do życia.

 

Notka autorstwa different


Cieszycie się, że jest ciepło? Korzystacie ze słońca?

 

Zobacz więcej na temat:

Podziel się

  • Ocena:

    • słabe
    • nic specjalnego
    • dobre
    • bardzo dobre
    • znakomite

    0 głosów

Skomentuj:

Musisz się zalogować, by dodać komentarz. Jeśli nie posiadasz konta zarejestruj się.

Komentarze (79)

  • paulinajonas505

    0

    u mnie o ruch nietrudno:)Mam codziennie wf:))Znaczy:poniedziałek,wtorek,sroda,czwartek i piatek..

  • giziulka

    0

    ja postanowałam biegać codziennie xDxD i nawet mi to wychodzi ;) Codziennie wieczorem zanim pojdę spać idę na pobliski stadion i biegam ;p;p

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 22 razy -12

    Tak szczerze to może jestem dziwna ale NIEWIERZE ze owoce i woda zmienią naszą cere i NIEWIERZE W ZADNE WITAMINY ŁYKANE W TABLETKACH I NIEWIERZE ze kremy mi pomogą! Moja cera ani skóra nie są suche po zimie ani po wiośnie , ciągle jest taka sama. Wystarczy podkład i tusz do rzes no i bycie szczupłą i jest oki. Po co jeść ochydne warzywa i łykać tabletki??? fuj fuj ble!!!!

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 3 razy 3

    Ja się cieszę że jest już wiosna i ciepełko i zabrałam się za siebie Juhu

  • rihanna01

    Oceniono 4 razy 2

    ja używam nivea sun i moja skóra jest sztucznie opalona i jędrna

  • black

    Oceniono 4 razy 2

    Hmmm... Dieta w te produkty to nie najgorszy pomysł, ale żebym to ja miała czas codziennie biegać :P

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 13 razy -11

    Zapraszamy wszystkich fanów Zmierzchu do rejestrowanie sie na polskiej stronie jemu poświęconej! http://xxtwilightxx.ubf.pl - Portal, Forum, Galeria i Media

  • kitka

    Oceniono 5 razy 5

    Hehe cieszymy się xD
    Można obie tak poprostu napisać notkę i wysłać do Kotka?:)

  • ktus

    Oceniono 10 razy 8

    ja sie po prostu nie umiem teraz uczyc kiedy jest tyle slonca za oknem a moj pies tak samo caly czs z nim jestem na dworze!

  • kochamjoego

    Oceniono 6 razy 6

    Super jest pewnie ze ja korzystam z slonca a jakby inczej xD
    Kocham wiosne i lato...

  • asiunia07

    Oceniono 3 razy 1

    i to jezcze jak ^^ szkola poszła w odstawke a nie powinna :P

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 11 razy 7

    lol.. to nie jest czasem artykuł z bravo girl ?

  • miley__xd

    Oceniono 4 razy 4

    Jasne, że się cieszę ! A ze słońca korzystam z umiarem ;)

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 3 razy 3

    Rower świetnyy ;d

  • avatar

    Gość: Gość

    0

    jakie kijkii haha ??:D

  • avatar

    Gość: Gość

    0

    isia24: co to za kijki??;p

  • doskaxd

    Oceniono 9 razy -9

    Zapraszam wszyskich do poczytania mojego opowiadania. Oparta na faktach autentycznych.Z nieautentycznymi bohaterami tj.Joe ,Nick ,Kevin ,Taylor,Demi,Selena,Miley,Camilla... Itp :)
    http://ourloveisonitsway.blog.onet.pl/

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 2 razy 0

    Do megi95 kijki trekingowe (takie do chodzenia)

  • avatar

    Gość: Gość

    0

    megi95 hahahaha .
    takie do biegania

  • miss_mimi094

    Oceniono 7 razy 7

    Nareszcze cos się dzieje. Dziewczyny wyciągamy z szaf krótkie spódniczki i szorty... :d

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 3 razy 3

    ja dzisiaj cały dzień wygrzewałam się na słoneczku.;)

  • avatar

    Gość: Gość

    Oceniono 4 razy -2

    Zapraszamy wszystkich fanów Zmierzchu do rejestrowanie sie na polskiej stronie jemu poświęconej! http://xxtwilightxx.ubf.pl - Portal, Forum, Galeria i Media!

  • anielka277

    Oceniono 3 razy -1

    ja dzisiaj cały dzień jeździłam na roverku :D I się bardzo ciesze że jest już tak ciepło (może za ciepło jak na kwiecień u mnie w cieniu było 25 a w słońcu to aż 32)!!!

  • isia24

    Oceniono 7 razy 3

    ja praktycznie całe dni spędzam na dworze gram w piłke, jezdze na rolkachi itp. :D Alle najbardziej lubię gdy wieczorem wyciągam z szafy kijki i razem z mama śmigam po ulicach zawsze sobie pogadamy a co najlepsze jak wróce od razu padam i zasypiam jak kamień ! A rano jestem w takiej formie a do tego nic mnie nie boli i poprostu chce mi się żyć! Dlatego dziewczyny polecam wam kijki i zgubicie parę kilosków i na zfrowie wam wyjdzie na prawde kijki są świetne :D

  • aliss

    Oceniono 8 razy 6

    wiooosna. u mnie dziś na słońcu był 31'C [!][!][!] serioo :D:D

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX